Danh sách số điện thoại tổng đài
Tổng đài hỗ trợ khách hàng
Tại sao không nên tắm đêm? Những điều cần lưu ý khi tắm đêm
Tổng đài hỗ trợ khách hàng
Tại sao không nên tắm đêm? Những điều cần lưu ý khi tắm đêm
21:35 14/12/2023
Tại sao không nên tắm đêm? Tắm đêm có gây liệt dây thần kinh số 7-tai biến không? Những điều cần lưu ý khi tắm đêm? Tắm đêm Có thể ảnh hưởng tới tim,...
-
Sửa nội dung -
Tổng đài hỗ trợ -
- Đánh giá bài viết
Tại sao không nên tắm đêm? Những điều cần lưu ý khi tắm đêm
Cuộc sống bận rộn, nhiều người thường đi sớm về khuya, chỉ dành thời gian nghỉ ngơi cho bản thân vào buổi tối. Tắm là hoạt động giúp cơ thể thư giãn và sạch sẽ sau 1 ngày dài làm việc, học tập... Tuy nhiên, nếu chúng ta tắm quá khuya sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe. Bài viết này chúng ta cùng nhau tìm hiểu về vấn đề tại sao không nên tắm đêm.1. Tại sao không nên tắm đêm?
1.1 Tắm đêm có thể ảnh hưởng tới tim
Tắm nước nóng làm tăng nhiệt độ trong cơ thể, dẫn đến tăng huyết áp và gây căng thẳng cho tim. Việc tắm nước nóng trước khi ngủ khiến tim đập loạn nhịp, có thể khiến cơ thể bị rối loạn dẫn đến việc mất ngủ hay trằn trọc khó ngủ.1.2 Tắm đêm ảnh hưởng đến tuần hoàn máu
Nhiệt độ không khí xuống thấp khi càng về đêm làm nhiệt độ nước giảm theo. Vì vậy tắm đêm bằng nước lạnh sẽ dễ xảy ra hiện tượng co thắt mạch máu. Việc co thắt mạch máu sẽ làm cản trở quá trình máu lưu thông và dẫn đến những bệnh như đau vai gấy, đau đầu... về lâu dài sẽ trở thành bệnh kinh niên khó điều trị.1.3 Tắm đêm có thể gây ra cảm lạnh, sốt cao, lạnh phổi
Với những người cơ thể đang nóng nực, lỗ chân lông đang mở để thoát nhiệt, nếu tắm khuya dễ gây ra tình trạng cảm lạnh, lạnh phổi, thậm chí còn nhiễm trùng phổi. Vào những ngày cơ thể mệt mỏi, suy nhược thì tuyệt đối không được tắm đêm. Vì vào thời điểm này, sức đề kháng của cơ thể đang rất yếu nên dễ gây ra các triệu chứng như ho, cảm cúm, sổ mũi, sốt cao.1.4 Tắm đêm khó đi vào giấc ngủ
Tắm nước nóng ngay trước khi đi ngủ nghe có vẻ thư giãn nhưng trên thực tế nó có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn và khó đi vào giấc ngủ. Tắm nước nóng sẽ làm tăng nhiệt độ và khiến cơ thể bị rối loạn dẫn đến khó ngủ hoặc mất ngủ. Nếu bạn cảm thấy khó ngủ khi đi làm về không tắm thì hãy tắm nước ấm trước khi ngủ 1-2 tiếng.1.5 Tắm đêm ảnh hưởng xấu đến mái tóc
Tắm đêm xong đi ngủ khi mái tóc còn ẩm làm da đầu bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng đến mạch máu. Nếu như tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến chứng đau đầu kinh niên. Khi ngủ với mái tóc ẩm sẽ làm cho vi khuẩn có hại có cơ hội phát triển. Vì vậy, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về da đầu khác nhau chẳng hạn như gàu, ngứa hay kích ứng.1.6 Tắm đêm có khả năng bị đột quỵ
Cho đến thời điểm này thì chưa có nghiên cứu nào chỉ ra đột quỵ là do tắm đêm. Nhưng có vài yếu tố giúp chúng ta làm rõ mối quan hệ giữa tắm đêm và đột quỵ là thời gian tắm, phương pháp tắm, tuổi tác và nhiệt độ nước... Tắm vào ban đêm, khi nhiệt độ bên ngoài giảm xuống thấp tao nên sự chênh lêch nhiệt độ so với cơ thể và môi trường quá lớn. Khi vừa đi ở ngoài về bạn tắm nước lạnh hay ngâm người trong bồn tắm sẽ làm cho cơ thể dễ rơi vào trạng thái sốc nhiệt. Nhiệt độ nước tắm không phù hợp với cơ thể làm cho cơ thể điều chỉnh để thích nghi với môi trường bằng cách giãn mạch hoặc co mạch. Mạch máu khi bị co sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ do nhồi máu hoặc co thắt mạch vành xảy ra đột ngột hơn. Đến đây, chúng ta đã hiểu lý do tại sao không nên tắm đêm rồi chứ?
2. Tắm đêm có gây liệt dây thần kinh số 7-tai biến không?
Nguyên nhân chính gây liệt dây thần kinh số 7 là do bị nhiễm lạnh đột ngột. Ban đêm nhiệt độ sẽ xuống thấp tạo nên sự chênh lệch nhiệt độ giữ cơ thể và môi trường. cho nên khi tắm đêm xong đi vào phòng điều hòa có thể khiến cho cơ thể con người bị nhiễm lạnh đột ngột, gây nên liệt dây thần kinh số 7. Những người có sức khỏe và sức đề kháng kém sau khi tắm nằm điều hòa sẽ có tác động xấu tới khả năng lưu thông máu của cơ thể kéo theo hệ lụy máu lên ão chậm, ảnh hưởng đến nhịp tim, huyết áp, rất dễ bị tai biến.3. Những điều cần lưu ý khi tắm đêm
Phần trên chúng ta đã biết lý do tại sao không nên tắm đêm? phần này chúng ta cùng nhau tìm hiểu những điều cần lưu ý khi tắm đêm nhé! -Nên tắm bằng nước ấm trước khi ngủ 1-2 tiếng để không làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bản thân. - Để tránh các bệnh về dạ dày, đường ruột, ngất xỉu, chóng mặt, tụt huyết áp khi tắm thì vừa ăn no hoặc đang đói tuyệt đối không nên tắm. -Không nên tắm sau 23h - Sau khi tắm nên lau khô người và sấy tóc để tránh trường hợp cơ thể bị nhiễm lạnh. -Để tránh các tác động không tốt đến quá trình máu lưu thông trong cơ thể, khiến cơ thể dễ cảm lạnh, ảnh hưởng tim và máu chậm lên não,.. thì sau khi tắm xong không nên nằm điều hòa ngay. - Không nên tắm sau khi uống bia rượu bởi nó có thể làm huyết quản bị co vào do đường huyết không kịp bổ sung, từ đó dẫn đến cảm lạnh. Nguy hiểm hơn là huyết áp cao, vỡ mạch máu và đột quỵ. - Ngay khi tắm tuyệt đối không được dội nước lên đầu trước mà đầu tiên nên dội nước vào tay hoặc chân rồi mới đến toàn bộ cơ thể. Nếu dội nước đột ngộtcthẳng trên đỉnh đầu xuống sẽ khiến cho cơ thể bị thay đổi nhiệt độ, khiến động mạch hoặc các mao mạch vỡ do áp lực. - Không nên gội đầu khi tắm đêm.
Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi: tại sao không nên tắm đêm? Hi vọng sau khi đọc bài viết bạn nào còn có thói quen tắm đêm thì nên tránh. Muốn biết thêm thông tin liên quan hay cập nhật thông tin mới nhất các bạn có thể liên hệ với chúng tôi.
Hình ảnh
Bài viết cùng chuyên mục
Liên hệ nước sạch Si Ma Cai Lào Cai tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Si Ma Cai được quản lý bởi Xí nghiệp nước sạch Si Ma Cai thuộc Công ty cổ phần cấp nước tỉnh Lào Cai thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Trấn Yên Yên Bái tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Trấn Yên được quản lý bởi Xí nghiệp nước sạch Trấn Yên thuộc Công ty cổ phần cấp nước và xây dựng Yên Bái thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Lục Yên Yên Bái tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Lục Yên được quản lý bởi Xí nghiệp nước sạch Lục Yên thuộc Công ty cổ phần cấp nước và xây dựng Yên Bái thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Cam Lâm Khánh Hòa tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Cam Lâm được quản lý bởi Xí nghiệp nước sạch Cam Lâm thuộc Công ty cổ phần cấp thoát nước Khánh Hòa thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Sapa Lào Cai tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Sapa được quản lý bởi Xí nghiệp nước sạch Sapa thuộc Công ty cổ phần cấp nước tỉnh Lào Cai thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Lương Sơn Hòa Bình tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Lương Sơn được quản lý bởi Nhà máy nước sạch Lương Sơn thuộc Công ty cổ phần nước sạch Hòa Bình thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Mai Châu Hòa Bình tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Mai Châu được quản lý bởi Nhà máy nước sạch Mai Châu thuộc Công ty cổ phần nước sạch Hòa Bình thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Khoái Châu Hưng Yên tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Khoái Châu được quản lý bởi Nhà máy nước sạch Khoái Châu thuộc Công ty cổ phần nước sạch Hưng Yên thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn thị xã. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Phù Cừ Hưng Yên tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Phù Cừ được quản lý bởi Nhà máy nước sạch Phù Cừ thuộc Công ty cổ phần nước sạch Phù Tiên thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn thị xã. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Kim Động Hưng Yên tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Kim Động được quản lý bởi Công ty TNHH nước sạch Ngọc Tuấn thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn thị xã. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Lạc Sơn Hòa Bình tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Lạc Sơn được quản lý bởi Nhà máy nước sạch Lạc Sơn thuộc Công ty cổ phần nước sạch Hòa Bình thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch A Lưới Huế tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch A Lưới được quản lý bởi Xí nghiệp nước sạch A Lưới thuộc Công ty cổ phần cấp nước Thừa Thiên Huế thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Phú Vang Huế tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Phú Vang được quản lý bởi Xí nghiệp nước sạch Phú Vang thuộc Công ty cổ phần cấp nước Thừa Thiên Huế thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Quảng Điền Huế tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Quảng Điền được quản lý bởi Xí nghiệp nước sạch Quảng Điền thuộc Công ty cổ phần cấp nước Thừa Thiên Huế thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Nam Đông Huế tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Nam Đông được quản lý bởi Xí nghiệp nước sạch Nam Đông thuộc Công ty cổ phần cấp nước Thừa Thiên Huế thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Phong Điền Huế tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Phong Điền được quản lý bởi Xí nghiệp nước sạch Phong Điền thuộc Công ty cổ phần cấp nước Thừa Thiên Huế thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Phúc Yên Vĩnh Phúc tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Phúc Yên được quản lý bởi Nhà máy cấp nước thành phố Phúc Yên thuộc Công ty cổ phần nước sạch Vĩnh Phúc thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Yên Lạc Vĩnh Phúc tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Yên Lạc được quản lý bởi Nhà máy cấp nước huyện Yên Lạc thuộc Công ty cổ phần nước sạch Vĩnh Phúc thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Can Lộc Hà Tĩnh tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Can Lộc được quản lý bởi Nhà máy cấp nước Can Lộc thuộc Công ty cổ phần Cấp nước Hà Tĩnh thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
Liên hệ nước sạch Hồng Lĩnh Hà Tĩnh tra cứu hóa đơn điện thoại địa chỉ
Nước sạch Hồng Lĩnh được quản lý bởi Nhà máy cấp nước Hồng Lĩnh thuộc Công ty cổ phần Cấp nước Hà Tĩnh thực hiện và chịu trách nhiệm việc phát triển kinh doanh, quản lý, chăm sóc khách hàng và tham gia quản lý mạng ống cấp nước trên địa bàn toàn huyện. Tổ chức quản lý khách hàng, quản lý sản lượng nước đạt hoặc vượt chỉ tiêu Công ty giao;.....
1900 6178
